脱毛の施術自体は30分で終わる。でも「施術前後のケア」を怠ると、効果が半減したり、肌トラブルが起こったりする。
私が初めてヒゲ脱毛をした日、「施術前にシェービングを忘れて、クリニックで追加料金を取られた」「施術後に熱いシャワーを浴びて顔が真っ赤になった」という失敗をした。
これらは事前に知っていれば100%防げた失敗。この記事では、脱毛の施術前後にやるべきこと・避けるべきことを、時系列のチェックリスト形式でまとめた。
施術前日のチェックリスト
やるべきこと
- [ ] 施術部位をシェービングする
- 電動シェーバーで肌を傷つけないように剃る
- カミソリは肌への刺激が強いので避ける
- VIOは鏡を見ながら慎重に。Oラインは自分では難しいので無理しない
-
ヒゲは普段通りに剃ればOK
-
[ ] 保湿クリームを塗る
- 施術部位にたっぷり保湿
- 乾燥した肌はレーザーの刺激を受けやすい
-
ただし施術当日の朝は保湿クリームを塗らない（成分がレーザーに影響する可能性）
-
[ ] 持ち物を確認する
- 身分証（初回の場合）
- 診察券（2回目以降）
- 日焼け止め（施術後に塗る用）
避けるべきこと
- [ ] 日焼けしない
- 日焼けした肌にレーザーを当てると火傷のリスクがある
- 施術の2週間前から日焼けを避ける
-
真夏は特に注意。長袖を着るか日焼け止めを塗る
-
[ ] 毛抜き・ワックスで毛を抜かない
- レーザーは毛根のメラニンに反応する。毛を抜くとメラニンがなくなり、レーザーが効かない
-
「剃る」はOK。「抜く」はNG
-
[ ] 飲酒を控えめにする
- アルコールは血行を良くするため、施術後の赤みが強くなる
- 完全に禁酒する必要はないが、深酒は避ける
施術当日のチェックリスト
施術前
- [ ] 施術部位に保湿クリーム・日焼け止めを塗らない
- 成分がレーザーの効果に影響する可能性がある
-
施術後に日焼け止めを塗るのはOK
-
[ ] カフェインを控える
-
コーヒーは施術後に飲む。カフェインは血管を拡張させ、痛みを感じやすくする
-
[ ] 制汗剤・デオドラントを施術部位に塗らない
-
特にワキ脱毛の場合。成分がレーザーに影響する
-
[ ] スマホをマナーモードにする
- 施術中に電話が鳴ると、施術者の集中が途切れる
施術後（クリニック内）
- [ ] スタッフのアフターケア指示を聞く
- 保冷剤での冷却、保湿クリームの塗布をしてくれる
-
「次回の施術で注意すべきこと」があれば聞いておく
-
[ ] 日焼け止めを塗ってから外出する
- 施術後の肌は紫外線に非常に敏感
-
SPF30以上の日焼け止めを施術部位に塗る
-
[ ] 次回の予約を取る
- 施術当日に次回の予約を入れると忘れない
- 1〜2ヶ月後の同じ曜日・時間帯がベスト
施術後〜翌日のチェックリスト
やるべきこと
- [ ] ぬるめのシャワー（38℃以下）で体を洗う
- 熱いお湯は赤みを悪化させる
-
施術部位をゴシゴシ洗わない。泡で優しく洗う
-
[ ] 保湿クリームをたっぷり塗る
- 施術後の肌はバリア機能が低下している
-
1日2回（朝・夜）の保湿を1週間は続ける
-
[ ] 清潔なタオル・枕カバーを使う
- 雑菌が毛穴に入ると毛嚢炎（白いニキビ）の原因になる
避けるべきこと
- [ ] 熱い風呂・サウナ・岩盤浴（2〜3日）
- 体温が上がると赤みが長引く
-
シャワーのみにする
-
[ ] 激しい運動（当日〜翌日）
- 汗が毛穴に入ると炎症の原因
-
翌々日からは通常の運動OK
-
[ ] 飲酒（当日）
-
血行が良くなり赤みが悪化する
-
[ ] 施術部位を触る・掻く
- かゆくなることがあるが、触ると雑菌が入るリスク
-
かゆみが強い場合は冷たいタオルを当てる
-
[ ] プール・海（3〜5日）
-
塩素や海水が施術後の肌に刺激になる
-
[ ] 毛抜きで毛を抜く
- 施術後1〜2週間で毛がポロポロ抜ける（ポップアップ現象）
- 無理に抜かず、自然に抜け落ちるのを待つ
施術後1週間〜次の施術まで
- [ ] 保湿の継続
-
1週間は毎日保湿。その後も乾燥しないよう注意
-
[ ] 日焼け対策の継続
- 次の施術まで日焼けは極力避ける
-
日焼けすると次回の施術時に出力を下げる必要がある→効果が下がる
-
[ ] 自己処理はシェーバーのみ
- 毛抜き、ワックス、除毛クリームはNG
- 電動シェーバーで表面の毛だけ剃る
よくある質問
Q: シェービングを忘れたらどうなる？
クリニックでシェービングしてもらえるが、追加料金（500〜2,000円）がかかる場合がある。メンズリゼはシェービング無料だが、ゴリラクリニックや湘南美容は有料のケースがある。事前に確認しておこう。
Q: 日焼けしていたら施術できない？
程度による。軽い日焼けなら出力を下げて施術できる場合もあるが、真っ赤に焼けている場合は施術を延期することがある。「2週間前から日焼けを避ける」が安全。
Q: 施術後の赤みはどのくらい続く？
通常24〜48時間で消える。ヒゲは赤みが目立ちやすいので、施術を金曜夜にして土日で回復させるのが賢い。
Q: 施術後にメイクはできる？
フェイシャル脱毛の場合、施術後のメイクは避けたほうがいい（最低6〜12時間）。翌日からは通常通りメイクOK。
季節別の注意事項
| 季節 | 特に注意すべきこと |
|---|---|
| 春 | 花粉で肌が敏感に。施術後のかゆみが強くなりやすい |
| 夏 | 日焼けが最大のリスク。長袖・日焼け止め必須 |
| 秋 | 夏の日焼けが残っている場合、施術延期になることも |
| 冬 | 乾燥しやすい。保湿を特に意識する |
脱毛を始めるベストシーズンは秋〜冬。日焼けのリスクが低く、夏までに数回の施術が完了する。
まとめ
脱毛の効果を最大化するために:
施術前日:
1. シェービング（電動シェーバーで）
2. 保湿
3. 日焼けNG、毛抜きNG
施術当日:
4. 保湿クリーム・制汗剤を施術部位に塗らない
5. 施術後は日焼け止めを塗って外出
施術後:
6. ぬるめのシャワー（熱い風呂NG）
7. 保湿を1週間継続
8. 運動・飲酒は翌日まで控える
このチェックリストをスマホに保存して、施術の前日に確認する習慣をつけよう。
クリニック選びはメンズ脱毛クリニック大手5社比較で、アフターケアの詳細は脱毛後のアフターケア完全ガイドを参考にしてほしい。
※本記事に掲載されている体験談・口コミは、当サイト編集部が独自に収集・取材した情報、および公開されている一次情報をもとに再構成したものです。特定の個人を引用する場合は、プライバシー保護のため仮名を使用しています。
※料金・サービス内容は執筆時点の情報です。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
コメント